集体备课

——初三上健康教育




主备：

复备：

学校：


2015年7月


年级年月日

课次
教学内容
备注

1
中学生情绪情感与健康


2
建立良好的人际关系



3
维护和保持心理健康



4
特殊的礼物——黄侃老师谈“生命的意义”


5
保护环境促进健康


6
微量元素与健康


7
合理饮食强身健体


8
主动出汗身体健康


9
正确配戴眼镜


10
预防疟疾




时间年月日
1中学生情绪情感与健康
教学目标：
1．通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2．通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
教学重难点：
中学生情绪发展的特点以及自我调控情绪的能力。
教学准备：
教师准备：课件
教学过程：

主备
复备

一激情导入
播放《十八只狐狸吃葡萄的故事》，听后有何感想？
学生自由发表自己的看法
小结：不同的心态，不同的结局。一个古老的寓言故事，衍生出了一个奇妙的现代心理故事。人在生活中，时常会发生各种情绪、情感的起伏变化。情绪就像染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩。情绪情感是人们日常生活和学习的重要组成部分，对你们来说，了解自己情绪情感的发生和特征，将非常有益于自己的身体健康。
二什么是情绪情感
情绪情感的定义
学生自学书第2-3页，阅读并理解
（1）情绪情感与个体的差异；（2）情绪与情感的区别与联系
指明汇报
（3）结合学生的汇报讲述：
情绪情感：是由一定的客观事物或事件刺激而引发的内心体验。犹如水有源头，情绪与情感的发展与人的需要水平紧密联系在一起，因为情绪情感实质上是人的需要是否获得满足的一种反应。比如：成功就高兴，失败就难过。情绪情感与个体的差异有很大的关系，不同的人对待同一件事有不同的看法，比如：面对红灯，有两个人都在等待，一个说，我怎么这么倒霉，正好遇见红灯，而另一个却说，我真幸运，绿灯亮时，我第一个过去。性格的不同会产生不同的情绪情感表现形式的差异。情绪情感不仅有联系还有区别。
（4）在你的生活中有没有遇到这样的情况，在小组内结合自己的亲身感受谈谈。
三情绪情感的基本状态
喜、怒、哀、乐等是人最常见的情绪情感表现形式。由于人生活的环境不同需求不同，所以表现的也是千变万化。但是他可以分为肯定性和否定性两种；积极性和消极性；单纯和复杂等。
1.了解情绪情感的存在形式：（1）心境（2）激情。
2.播放录像：两个同时拿到期末考试的卷子时的两种不同表现，一个是喜上眉梢，一个是垂头丧气。
（1）看了刚才的录像，你有什么想对他们说的？你有没有这样的经历？你认为造成这些情况的因素有哪些？
（2）小组内说说
小结：是啊，心境的好坏变化大部分来自于日常的学习生活，比如学习成绩、老师父母的态度、同学之间的相处。但是对人的心境起良好决定作用的是对理想生活的渴求、坚定信念的树立和对高尚情感的依恋，所以我们要有正确地生活目标。
四情绪情感对学习和健康的影响
心理学家将人的情绪情感分为两大类：一类是积极愉快的情绪；一类是消极不愉快的情绪，这两类情绪对学习与生活都会产生不容忽视的影响。
1.情绪情感对中学生学习和生活的影响
中学阶段正是长身体、长知识、长才干的关键时期，是从儿童期进入青春期的关键时期。在这个阶段，学习过程中遇到的种种机遇和困难，往往是引发一个人情绪情感变化的主要原因。以前人们常说“失败是成功之母”，现在又有人提出了“成功是成功之母”一说，对于青春期的孩子来说，后一句更贴切，因为这样更能形成一种良性循环。反过来则是恶性循环。所以，我们每个人都要有意识地培养积极稳定的情绪情感，保持健康的心理状态，这样才更踏实有力地走向未来的漫长旅程。
2.情绪情感对人体健康的影响
气候对植物的生长发生巨大作用，情绪对人的健康也会产生难以估计的影响。
出示事例数据：一项国外的动物实验研究表明，将人生气时呼出的气体用密封容器收集起来，让实验白鼠大量吸入，结果这些白鼠很快死亡。这说明了什么？
3.小组讨论：你怎么理解“怒伤肝”、“忧者伤神”、“愁人苦夜多”、“抽能断肠”“生命之树长青”这些俗语的含义？
4.小结：消极的情感会影响身体健康，相反积极的情绪情感则有益于身心健康，因为他会增强人体对疾病的抵抗能力，多名癌症患者康复的事例足以说明这个观点。
五如何保持良好的情绪情感
人的情绪像血液伴随着人的肉体一样伴随着人的精神，体温能反应一个人的身体健康与否，情绪能反应一个人的精神状态如何。青春期心理健康的重要指标：
心胸开阔、乐观开朗、充满激情、富有朝气
受挫能力较强
有一定的自主性，不依赖别人
有良好的人际关系
讨论：针对以上情况我们要做到那些？
汇报：
小结：
增强对情绪情感的调控能力：宣泄法、运动法。
与周围环境保持良好的关系
培养积极的建设性的思考方式，着眼于事物的积极方面
学会忘记过去的失败和别人对自己的伤害
六全课总结
通过今天的学习你有哪些收获？



教后记：









时间年月日
2建立良好的人际关系
教学目标：
通过学习，使学生认识社会交往对于个人健康成长的重要意义。
掌握社会交往的原则和方法，学会协调和改善人际关系，懂得一些人际交往的知识，克服人际交往的障碍，掌握交往艺术，走出交往误区，培养真挚的友谊。
教学重难点：
如何协调人际关系，培养真挚的友谊。
教学准备：
教师准备：课件
教学过程：

主备
复备

一良好人际关系的意义
出示尼采的故事：尼采是哲学史上的一朵奇葩，其风格古今独步、无与伦比，他的人生事业可以说达到了登峰造极的地步，但他的一生几乎没有知交，爱情上一片空白，他如孤魂野鬼，到处漂泊流浪，为保持和发展自己的个性，为坚守自己的卓绝和伟大，他付出了惨重的代价，他曾经表白说，在孤独发狂的时候，真想随便去拥抱哪一个人，但他天性桀骜，不愿向流俗低头，于是他蔑视众人和妇女，他告诫人们说：“当你到女人那里去时，别忘了带着鞭子，尼采最终发狂，虽然有其先天上的生理病因，但孤独却是其发狂的重要原因。”
1.看了尼采的故事你有什么想说的吗？
2.小组内讨论
小结：交往是人生成长不可缺少的东西。
二中学生人际交往的特点
1.阅读书第16-17页的内容后思考：良好的人际关系与交往有哪些作用？你是如何理解的，请举例阐述。中学生人际交往的特点有哪些？
小结并板书：（1）能提高工作和学习效率（2）能增进学校文明建设（3）能增进师生的心理健康（4）能促进不良行为的改善。
（1）仪表性交往（2）相似性交往（3）互补性交往（4）敬仰性交往（5）人品性交往（6）随意性交往（7）隐蔽性交往
2.中学生的人际交往的障碍
出示《班长被免职》一文：文娟被选为班长了，可是担任不到一个月就被其他许多班干部投诉，原因是他和其他的班干存在着不可调和的分歧，不善于采纳其他班干的建议，私自决定。
（1）文娟的问题是什么？小组内讨论
（2）小结：显然文娟的问题是他没有搞清楚自己的角色，也不了解班集体是相互合作而不是自己一个人的事，无论什么时候都要认清自己的角色，根据角色调整自己的言行和态度，才能和团队其他人建立良好的人际关系。
请阅读书第18-19页了解中学生人际交往中经常存在哪些障碍。一旦存在自己如何进行调节疏导？
三作为青春期的中学生如何处理男女同学之间交往的问题
1.出示《朋友》一文（书后26-27页）
2.谈谈你对这首诗的理解
男女交往一定要防止对性的放纵态度以及言语污秽，甚至出现挑逗的行为；要破除“男女授受不亲”的封建观念。对男生来说应注意：
要理解女生；要主动关心、帮助女生；要有保护女生的责任感；要有符合道德规范的自制能力。女生与异性交往应注意：举止端庄、稳重大方；避免过分的热情和亲近；理智谢绝异性的爱慕和追求；对于肆意侵犯要敢于反抗。
四全课总结
通过本节课的学习，你对人际关系有了哪些新的认识？






教后记：










时间年月日
3维护和保持心理健康
教学目标：
了解当前中学生心理健康存在的一些问题，理解中学生心理健康的标准。
学会如何保持一个健康的心理。
教学重难点：
了解中学生心理健康的标准，学会保持一个健康的心理。
教学准备：
网上查找的事例、书后的《测一测》印成卷子
教学过程：

主备
复备

一生活在线
1.你认为心理健康是指什么？
2.小组内自由发表自己的看法。
3.出示书后第38-40页的《测一测》。
4.进行无记名统计，与第41页的“评价参考”对比，看看自己处于什么心理健康状态。
小结：这是我们现在对心理健康的认识，今天这节课我们继续学习和心理健康有关的知识。
二探究辨析
1.了解什么是心理健康
出示故事：说的是一个少妇投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻此短见？”少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死，你说，我活着还有什么乐趣？”艄公又问：“两年前你是怎样过的？”少妇说：“那时候，我自由自在，无忧无虑。”“那时候你有丈夫和孩子吗？”“没有。”“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。”少妇听了艄公的话，心里顿时产生了一条活路，便告别艄公，高高兴兴的跳上了对岸。
听了这个故事，你有什么想说的吗？
小结：这个故事进一步告诉人们：人的心态是可以随时随地转化的，有时变好，有时变坏。同样一件事，如果你心往好处想，心情就变好，如果你往坏处想，心情马上就变坏。好心情可以给你信心，成就你的事业；可以帮助你战胜困难，走出逆境；可以帮助你挑战命运，重新点燃生命之灯……同时，一个精神充实、生活充满快乐的人，他也必然是一个心里健康的人。而心理健康是生理健康的基础、是延年益寿的保证。心理健康虽然迄今为止还没有一个统一的标准，但是许多专家认为一个人如能做到以下几点，就可以算是心理健康了。
（1）情绪稳定、心境平坦，有积极的人生态度；（2）能客观、全面地认识自我；（3）拥有和谐的人际关系（4）有健全的人格（5）道德心态的健康；（6）具有良好的社会适应能力；（7）智力活动正常。
2.中学生心理健康的标准
阅读书第32页，了解中学生心理健康的标准
结合标准谈谈当前中学生心理健康存在的一些问题：
小组内自由发表自己的看法，互相交流。
小结：（1）学习类问题（2）人际关系问题（3）青春期心理问题
3.中学生如何保持健康的心理
阅读课后的《自卑与自负》
思考：你认为如何保持一个健康的心理，结合现实谈谈。
小结：（1）要有正视现实的勇气（2）让自己的心理行为与自己的年龄相称（3）悦纳自己，自尊自爱（4）情绪控制与发泄要适度（5）营造一种良好的人际关系（6）做一个人格健全的人（7）让自己具有自强不息、独立自主的品格（8）培养广泛的生活情趣
三全课总结
课后阅读关于“情绪影响人的身体健康”的小故事





教后记：








时间年月日
4特殊的礼物——黄侃老师谈“生命意义”
教学目标：
1.引导学生认识到生命的宝贵和生命的价值，学会悦纳自己生命，了解自己的生命多么的美丽，从而学会珍惜生命。
2.教育学生无论何时何地都不要轻言放弃自己或他人的生命。要勇于承受挫折，学会勇敢坚强。正确面对困难挫折，努力实现人生价值，
教学重难点：
使学生知道生命只有一次，要学会珍惜，学会勇于面对挫折。
教学准备：
黄侃老师和她女儿的事迹，周大观的诗《我还有一只脚》。
教学过程：

主备
复备

一生活在线
1.谈话导入：她用丧女之痛：告诉家长，别太纠结分数；告诉孩子，活着才有希望。这是南京市第一中学初中部的黄侃老师的真心告诫。
2.播放黄侃老师和她女儿的故事。
3.听后你有什么感想
4.小组内互相交流
小结：是啊，生命对于每个人只有一次，我们每个人都要勇于面对挫折，珍惜生命。
二探究辨析
1.播放...