集体备课

——初二上健康教育




主备：

复备：

学校：



2015年7月


年级年月日

课次
教学内容
备注

1
自信心的培养


2
良好的生活方式是健康的保证


3
培养健康的消费心理


4
如何面对挫折


5
学习与考试


6
青春期的心理健康


7
正确对待“青春痘”


8
预防艾滋病


9
低碳生活与健康人生


10
营养素与健康



授课时间年月日
1自信心的培养
教学目标：
1、通过理论和实际结合的方式让学生了解自信心在生活中的重要性，懂得树立自信心可以让人健康成长，明确成功与自信心密不可分的关系。
2、学习并掌握培养自信心的方法。
教学重难点：
重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。
难点：创设和谐的课堂气氛，给学生树立自信心的条件。
教学准备：
古今中外因自信而成功的事例
教学过程：

主备
复备

一、激趣导入：指导学生全面认识自己
1、游戏：《找优点》
同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏方法：
请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，两人交换。
⑵宣布游戏规则：
①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
大家知道了吗？准备，开始……（学生互相叙述）
2、全班交流：
⑴数一数，你讲了几条优点。
⑵教师小结：通过刚才的游戏，我们知道在较短的时间里找出自己的优点是一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。
揭示课题：
看我们每个人的身上都有这么多的优点，青少年处在“自我觉醒”的时期，我们要多听听父母、老师和同学的点评。让这些优点变成“正能量”，也就是不断树立的自信心。
板书：自信心的培养
二、探讨辨析
刚才每一位同学都讲述了自己的优点，相信还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。
该如何的内化，让自己的优点变成自信呢？
1、分组讨论
你认为什么是自信心？你知道哪些拥有自信心走向成功的人物和事例。
出示：自信心是一个人走向成功的基础。自信心，就是自己相信自己。
欣赏歌曲《我相信》
“我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线

我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天”
2、全班交流：听了这首歌你有什么感受？（学生反馈情况）
3、师：自信还有孪生兄弟如影相随，那就是——自卑感。出示：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑——荷兰哲学家斯宾诺莎你怎么理解这句话?
自卑感表现在哪几个方面？读文回答。




自卑感是一种不良的心理状态，几乎每个人都有。要克服自卑、战胜自卑应怎样做呢？
学生读文了解。推荐给大家一部电影《中国合伙人》，看看主人公，是如何打破自己的闭塞天地，让自己变得开朗乐观。
4、小结：通过比较我们可以看出自信和自卑给人两种截然不同的人生。
三、学文导行、树立自信
师：自信心并不是天生的，也不可能召之即来，自信心需要培养。
学生阅读下面的例子：日本富士山下，有一所举世无双的学校，日本人称它为“地狱”，也有人称之为“鼓气学校”，校旗，一只象征力量的黑鹰；座右铭是“一百升汗水和眼泪”，其意义耐人寻味。学校的课程极为特别，学生每日数次走上大街高喊：“我是最优秀分子，我能胜！我能胜！我能胜！”到校之日，教练即大声宣布：“你们到这里来是为了今后的工作，你们需要用勤奋、汗水和眼泪来完成科目。你们的解决办法只有一条：合作，让地狱变成天堂！”上课时，老师领读，学生高声重复：“我能干，我力大，我年轻，我能胜！我能胜！我能胜！”
师：这种方法在心理学上被称为“自我激励”。我们要不要自我激励一下“天生我材必有用”！这是李白自我激励的诗句。
自我激励
读文学习自我激励的方法








3、自信心培养的路径
学生讨论：日常学习生活中应该怎样做才能树立自己的自信心？班内汇报总结。
四、拓展延伸
1、阅读中外自强不息，树立自信心的书籍故事。
2、积累树立自信心的中外名人名言。在醒目的地方写上激励自己树立自信心的语句，作为自己的座右铭。
五、课堂总结
让我们一起来朗诵法国军事家拿破仑所说的一句话：“在我的字典里，从来没有困难二字”！


教后记





授课时间年月日
2良好的生活方式是健康的保证
教学目标：
1、使学生明确健康的概念。
2、培养学生树立健康第一的理念，养成健康的生活方式。
教学重难点：
重点:了解哪些生活方式才是健康的生活方式
难点:指导学生养成良好健康的生活方式
教学准备：
健康生活指数调查表
教学过程：


主备
复备

一、导入：
同学们，健康是人类追求的永恒主题，当前世界上许多国家把提高国民的科学文化和健康素质看成是21世纪人才竞争的基础和社会发展的关键。未来国力的竞争主要是人才的竞争，健康的体魄是实现这一竞争的前提，所以我们要树立健康第一的思想。
那么，什么是健康呢？
二、分组讨论：
请同学们谈谈：你们对健康的理解；然后各组请出1—2位同学发言。
三、教师归纳：
阐述：健康的概念
人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才形成的。
历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”
1990年WHO又重新修改公布了关于健康的定义：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了这四方面的良好状态，才是一个完全健康的人”。也就是说：健康是身体、精神、社会和道德的总称。那么，我们应该如何正确地认识和把握健康呢？
四、请认为自己是健康的同学起立：
注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，（没有做到的同学就坐下）。
1、你日常饭前便后洗手吗？
2、你是否有随地吐痰的不良习惯？
3、你有乱扔纸屑的不良行为吗？
4、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？
5、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？
6、你是否有偏食，吃零食的习惯？
7、你有近视吗？
8、你早晚刷牙吗？
9、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？
10、你留长指甲吗？
（看站立着还有几位同学）
再继续按WHO健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下）
1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。
2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。
3、善于休息，睡眠良好。
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。
5、能抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
（看最后还站着几位同学，一般没有了。）
五、老师提出讨论要点：
同学们：为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢？难道全班就没有一个同学是健康的吗？那么，哪些因素可以影响我们的健康呢？
六、再次分组讨论：
把讨论结果写在纸上，然后推荐一位同学把答案告诉大家。
小结：良好的生活方式是健康的保障。
顺自然适四时
学生交流如何做到“顺自然适四时”
饮食起居与健康
调查班内同学的睡眠时间。人生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠过少伤精神，损伤体质，睡眠过多，对身体同样有害。
环境与健康
在国家重视改造大环境之时，在我们的生活中要塑造一个适宜的“小环境”，比如：校园环境、教室的布置，要适宜我们的学习。
人际关系和健康
包括家庭中的关系、和同学老师之间的和谐关系。
心理调节和健康
心理的平衡有利于机体的平衡。
影响健康的因素有：
1、遗传因素：（1）父母的体质状况（2）家族遗传性疾病
2、环境因素：（1）自然因素：空气、水源、噪音；（2）化学物质：农药、色素、各种添加剂；
3、营养状况：（1）合理平衡膳食（2）偏食、盲目减肥
4、心理因素：紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病；
5、不良的卫生行为习惯；
6、不良的生活方式等等。
七、养成良好的生活方式
学生阅读良好生活方式部分。在自己已经做到的条目上打钩。
交流：哪些项目还没做到，应怎样去做？
八、总结拓展：
你目前的生活、学习安排得科学合理吗？有哪些需要改进的地方？
尝试着设计一个良好生活方式作息表。



教后记







授课时间年月日
3培养健康的消费心理
教学目标：
1、引导学生正确看待和评价各种消费心理，培养正确的消费意识，养成适度消费的习惯。
2、指导学生正确、合理的消费，培养学生参与社会实践的能力。
教学重难点：
重点：要树立正确的消费观。
难点：理解消费心理对消费行为的影响。
教学准备：
多媒体、问卷调查表
教学过程：


主备
复备

谈话导入：
现代社会，几乎每个人每天都离不开消费活动，中学生也不例外，如何养成健康的消费意识、适度的消费习惯就是我们面临的消费问题。
出示调查问卷：
1、身边有没有出现过这种情况：某商品有新的款式上市，不用很长时间，便会“你有我有全都有”。A、有B、没有
2、你挑选服装的要求是（只能选一个）A、新奇、前卫、突出个性B、质量好、大方
3、如果让你选一款车，你会更注重A、外形、款式B、质量、性能、售后服务等
4、同学请你吃一顿饭花了200元，如果有机会请他吃饭，你准备用多少钱？A、150B、200；C、300
5、你消费时会考虑家庭的经济状况吗？A、会B、不会
6、你为自己的消费做过预算或结算吗？
A、经常做B、有时做c、没做过
7、你的消费内容有哪些？
8、你对穿名牌是怎么看的？
二、学文导行
1、读文了解什么是消费心理？学生讨论。
小结：一般地说，消费者在进行消费活动时要考虑一些问题，如消费什么、消费多少、以什么方式消费、消费后自我感觉如何，等等，这些总是伴随着消费者有目的、有意识的复杂的心理思维活动，就是我们通常所说的消费心理。
我们的消费行为都受到消费心理的影响。
（放幻灯片——案例分析）

他们的消费心理有什么不同？怎样评价他们的消费心理？
（学生思考回答）
中学生的消费具有哪些特点
自学文中本节内容。汇报总结。

组织讨论：说一说身边的攀比消费、跟从消费等现象。
师引导：就拿学校附近的小卖铺来说，他是最知道我们消费动态的！哪些物品能让同学们趋之若鹜他了如指掌。
当然，消费是否应该从众要具体分析。盲目从众是不可取的。
我们知道在建国初，人们穿的衣服都是差不多的，只有蓝、黑、灰三种颜色，但是人们希望体现自己的个性，展现与众不同，于是就有了今天各种各样的衣服，这种求异是好的，它可以促进新产品的发展。
但是求异、展示个性也是有限度的。
你们知道“张爱玲”这个名字吧？张爱玲有一个最大的爱好，她喜欢穿奇装异服。张爱玲穿衣服有她的想法，她认为穿什么衣服，质地是不重要的，重要的是引起别人的高度关注。基于这种理念，所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的寿衣去赴宴，把她的朋友吓了一跳。这样的求异，你们怎么看？
可见，展示个性要考虑社会认可，还要考虑代价，为显示与众不同而过分标新立异，不值得提倡。（也可让大家谈谈校服）
建立适度消费的观念
1、（放幻灯片——案例分析）

妈妈，给点钱。做什么？要多少？”
过生日请同学一起吃饭，要500块。这么多呀！
听到女儿一下子要500元，妈妈不由得停住了手。
上次同学过生日，请我吃‘麦当劳’，这次我过生日，总不能让人家说我小气吧！我请了10多个同学，准备去吃肯德基，一人二三十块，不就得500块？
妈妈不得不忍痛随俗，只好拿出了500元。
组织点评：这种消费心理是一种攀比心理。有这种心理的人购买商品的目的不是为了实用和生活需要，而是为了显示自己的富有，以获得一种优越感。购买时往...